Ladies Silke Smulders : « Ce n’est pas comme ça que j’avais imaginé ma première saison chez Lotto Soudal Ladies. »

Actuellement en stage d’altitude à Livigno, Silke Smulders (20 ans) se prépare à retrouver la compétition après l’opération du genou qu’elle a subie en mars dernier. A cause de ces soucis physiques, la jeune Néerlandaise n’a encore disputé aucune épreuve cette saison, sa première avec Lotto Soudal Ladies.

Après avoir longtemps souffert d’une surcharge au genou gauche, Silke s’est résolue à passer des examens et ceux-ci ont révélé une déchirure au fascia. Pour régler le problème sur le long terme, une intervention chirurgicale s’imposait. Celle-ci s’est déroulée dans la semaine du 15 mars, et Silke a alors entamé sa longue revalidation. Elle se réjouit à présent de prendre part à sa première course de la saison !

Silke Smulders: « Tout va bien pour moi. Mon genou ne me fait plus souffrir. Après mon opération, j’ai repris très progressivement. Trois semaines après l’intervention, j’ai recommencé avec quinze minutes sur le vélo.  J’ai ensuite rapidement repris les séances en extérieur. Quand j’ai commencé à pouvoir faire deux séances de trente minutes sur la même journée, j’ai décidé de les faire dehors avec une pause-café entre les deux. Ça faisait du bien d’être à l’air libre, car je suis restée longtemps immobile après l’opération et j’en avais assez d’être à l’intérieur. »

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« Cette opération a bien sûr été une énorme désillusion. Ce n’est pas comme ça que j’avais imaginé ma première saison chez Lotto Soudal Ladies. J’ai tout de suite su que la revalidation allait être longue et je m’y suis préparée mentalement. Je savais que tout finirait par s’arranger. C’était juste frustrant les premières semaines car je ne pouvais rien faire du tout. »

Silke a petit à petit augmenté la durée et l’intensité de ses entraînements, en alternance avec des séances de kiné et des exercices de renforcement musculaire. Depuis la semaine passée, elle a également recommencé les séances d’intervalles et peut ainsi suivre un programme d’entraînement normal lors du stage à Livigno.

Silke Smulders: « Je m’entraîne ici à Livigno sans aucune contrainte. Nous avons toutes nos programmes respectifs, mais on essaye autant que possible de ne pas s’entraîner seule. Vendredi par exemple, je devais effectuer une séance de quatre heures, tout comme Abby Mae Parkinson et Jesse Vandenbulcke. J’avais quelques intervalles à faire mais je les attendais ensuite ou je rebroussais chemin pour les retrouver. C’est beaucoup plus sympa ainsi. Etant donné que je n’ai pas encore disputé de course avec l’équipe, c’est aussi la première occasion pour moi de passer du temps avec mes coéquipières. Ça fait plaisir d’apprendre à les connaître. »

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« C’est la première fois que je m’entraîne à cette altitude et je suis curieuse de voir l’effet que ça aura sur mon corps. Tout se passe bien pour l’instant et je devrais pouvoir reprendre le 6 juin à Dwars door de Westhoek. J’ai encore besoin de reprendre le rythme de la compétition pour m’améliorer. L’équipe ne me met aucune pression et nous continuons à suivre ma revalidation de près. J’ai déjà fait quelques gros entraînements ici et mon genou a très bien réagi, c’est un très bon signe. »